Palma sabałowa to roślina, która posiada liczne właściwości prozdrowotne i jest coraz częściej polecana jako sposób na wypadające włosy. Wynika to z jej cennego składu, w którym znaleźć można między innymi wartościowe kwasy tłuszczowe czy fitosterole. Czy rzeczywiście pomoże w walce z łysieniem i w jaki sposób możesz ją stosować?
Co to jest palma sabałowa?
Palma sabałowa, nazywana również saw palmetto, należy do roślin palmowatych i pochodzi z Ameryki Północnej. Jej najcenniejszą częścią są owoce zawierające wiele cennych składników, których korzystne działanie jest powszechnie znane na całym świecie. Produkowane z nich ekstrakty obfitują między innymi w:
- fitosterole, które ograniczają wchłanianie cholesterolu w jelicie, posiadają właściwości przeciwnowotworowe oraz działają przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie;
- kwasy tłuszczowe, dzięki którym do ludzkiego organizmu dostarczana jest energia i które posiadają liczne właściwości prozdrowotne;
- flawonoidy, które wykazują silne działanie antyoksydacyjne, zmniejszając ryzyko cukrzycy, miażdżycy czy nowotworów.
Owoce palmy sabałowej są także źródłem polisacharydów, węglowodanów, garbników oraz aminokwasów – wszystko to sprawia, że posiadają wiele cennych właściwości.
Zastosowanie palmy sabałowej w pielęgnacji włosów: właściwości i potencjalne efekty
Palma sabałowa znajduje zastosowanie w pielęgnacji włosów, a jej cenne właściwości okazują się szczególnie korzystne dla osób zmagających się z łysieniem androgenowym. Jest to problem, który dotyczy zwłaszcza mężczyzn – pojawia się u co najmniej 50% panów w wieku 50 lat. Dolegliwość ta może także dotyczyć kobiet, zwłaszcza tych po 60. roku życia (ale i młodszych). Do przyczyn łysienia zaliczamy niewłaściwą dietę, stres, stosowanie niskiej jakości kosmetyków do włosów oraz – przede wszystkim – działanie hormonów.
Aby dowiedzieć się, w jaki sposób palma sabałowa umożliwia powstrzymanie tej dolegliwości, warto bliżej przyjrzeć się procesowi jej powstawania. Jak wspomnieliśmy, za łysienie odpowiedzialne są najczęściej hormony – zwłaszcza dihydrotestosteron, czyli pochodna testosteronu. Powstaje on w wyniku aktywności znajdującego się w gruczołach łojowych enzymu 5-alfa-reduktaza i ma bardzo negatywny wpływ na włosy. Powoduje przede wszystkim miniaturyzację ich mieszków. To z kolei prowadzi do zaburzenia wzrostu włosów – stają się cieńsze i krótsze, a ich cykl życia zostaje znacząco skrócony.
Regularne stosowanie palmy sabałowej może z jednej strony mieć pozytywny wpływ na leczenie łysienia androgenowego, a z drugiej powodować porost nowych włosów.
Palma sabałowa a leczenie łysienia
Najlepszym sposobem na zahamowanie łysienia androgenowego jest zablokowanie aktywności wspomnianego enzymu i tym samym obniżenie poziomu dihydrotestosteronu. Jedną z najlepszych metod osiągnięcia tego celu jest właśnie korzystanie z ekstraktu z owoców palmy sabałowej. Jak wykazały badania, pozwala on nie tylko zmniejszyć aktywność 5-alfa-reduktazy, ale również działa antyandrogennie, przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo,[1] w wyniku czego może skutecznie przedłużać cykl życia włosa i odbudować zniszczone mieszki.
Ze względu na bezpieczeństwo stosowania polecany jest zarówno mężczyznom, jak i kobietom w różnym wieku – z kilkoma wyjątkami, o których powiemy nieco później.
Jak stosować saw palmetto na włosy?
Jeżeli chcesz skutecznie walczyć z łysieniem androgenowym i zwiększyć objętość swoich włosów, musisz wiedzieć jak stosować saw palmetto. Oto kilka najlepszych rozwiązań!
Napar z palmy sabałowej na włosy
Owoce palmy sabałowej możesz zakupić w sklepie ze zdrową żywnością. Wystarczy niewielka ilość, by stworzyć wartościowy napar, który warto spożywać na co dzień.
Jak go przygotować? To bardzo proste:
- 1 g owoców zalej gorącą wodą i dobrze wymieszaj;
- odczekaj chwilę, a następnie wypij napar i zjedz namoczone owoce.
Stosuj go 2 razy dziennie, a po kilku tygodniach zobaczysz pozytywne efekty w postaci gęstszej fryzury.
Wcierka z palmy sabałowej na włosy
Z owoców palmy sabałowej możesz przygotować także specjalne wcierki i maseczki, które nakłada się na skórę głowy. Aby stworzyć taki preparat w domowych warunkach potrzebujesz:
- 15 sztuk owoców palmy sabałowej;
- 3 krople olejku rozmarynowego;
- 1 łyżeczkę ziela tymianku;
- 150-200 ml wody.
Teraz wystarczy, że zagotujesz wodę, zalejesz wrzątkiem owoce palmy sabałowej i ziele tymianku, po czym odstawisz napar na około godzinę. Po jego schłodzeniu usuń pestki, dodaj olej rozmarynowy i całość dokładnie zblenduj. Tak przygotowaną substancję wmasowuj w skórę głowy co wieczór i pozostawiaj na noc.
Uwaga! Zamiast całych owoców palmy sabałowej możesz także skorzystać z gotowego ekstraktu – np. w postaci kropel.
Tabletki z palmą sabałową na włosy
Jeżeli wolisz prostsze rozwiązania, możesz także zakupić tabletki, które w swoim składzie posiadają palmę sabałową. Najlepiej postawić na sprawdzony suplement diety na włosy zawierający także inne cenne składniki. Będą one stanowić duże wsparcie dla twoich włosów.
Przykładem takiego skutecznego preparatu jest Folisin. To kapsułki będące kompleksowym rozwiązaniem dla mężczyzn pragnących poradzić sobie z łysieniem androgenowym. Oprócz ekstraktu z palmy sabałowej zawierają również innowacyjny składnik AnaGain™ Nu pozyskiwany z kiełków grochu, mieszankę tokoferoli, wyciąg z pestek dyni, kwas fosfatydowy oraz kompleks witamin i minerałów.
Dzięki temu Folisin nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale także stymuluje ich wzrost. To rozwiązanie cenione przez wielu mężczyzn, a w dodatku dostępne bez recepty.
Wskazania i przeciwwskazania
Jakie są wskazania i przeciwwskazania do stosowania palmy sabałowej? Mogą z niej korzystać niemal wszystkie osoby, które zmagają się z wypadaniem włosów. Do wyjątków zaliczamy kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Warto także pamiętać, by nie przekraczać zalecanych dawek. Nadmiar owoców z palmy sabałowej (przyjmowanych doustnie) może wywołać biegunki, nudności, bóle głowy, a nawet doprowadzić do zmniejszenia krzepliwości krwi czy powstawania siniaków.
Czy warto stosować palmę sabałową?
Palma sabałowa to dobre rozwiązanie na wypadające włosy, ale warto pamiętać, że najlepsze działanie wykazuje ona wtedy, gdy jest stosowana doustnie. Z tego też względu najlepiej sięgnąć po skuteczne tabletki stworzone w oparciu o ekstrakt z owoców tej rośliny i które zostały uzupełnione innymi cennymi składnikami.
Polecamy wspomniany wcześniej Folisin – to kompleksowe wsparcie w walce z łysieniem androgenowym i pełne bezpieczeństwo stosowania. Dzięki niemu przywrócisz swojej fryzurze gęstość i ponownie będziesz cieszyć się pięknym wyglądem włosów.
Źródła:
1. Mayumi Suzuki, Yoshihiko Ito, Tomomi Fujino, Masayuki Abe, Keizo Umegaki, Satomi Onoue, Hiroshi Noguchi, Shizuo Yamada (2009), Pharmacological effects of saw palmetto extract in the lower urinary tract