Drożdże to jeden z najpowszechniej wykorzystywanych produktów spożywczych na włosy. Czy to domowe rozwiązanie faktycznie jest skuteczne? W jaki sposób najlepiej wykorzystać drożdże na włosy? Maseczka, płukanka czy tabletki drożdżowe?
Co to są drożdże?
Drożdże to gatunek jednokomórkowych grzybów z rodziny drożdżakowatych (saccharomycetaceae). W przemyśle spożywczym zastosowanie znajdują:
- drożdże piekarnicze (Saccharomyces cerevisiae)
- drożdże piwowarskiego (Saccharomyces cerevisiae lub Saccharomyces pastorianus)
- drożdże winiarskie (wybrane szczepy Saccharomyces cerevisiae)
- drożdże kefirowe (Kluyveromyces marxianus)
- drożdże odżywcze (tzw. dezaktywowane drożdże)
Drożdże od wieków wykorzystywane są w przemyśle spożywczym. Ich właściwości sprawiają, że stanowią również świetny sposób na wyeliminowanie i profilaktykę wielu dolegliwości i defektów.
Drożdże na włosy – właściwości
W pielęgnacji włosów najlepiej sprawdzą się drożdże Saccharomyces cerevisiae – piekarnicze lub piwowarskie. Stanowią doskonałe źródło witamin z grupy B, witaminy H (biotyny), fosforu, cynku, selenu, potasu, żelaza, magnezu oraz chromu. To prawdziwa „bomba” witaminowo-mineralna dla organizmu.
Za sprawą drożdży, włosy stają się gęstsze, lepiej odżywione i odzyskują blask. W części źródeł pojawiają się informacje (niestety niepotwierdzone badaniami) jakoby drożdże mogły być wykorzystywane w leczeniu niektórych rodzajów łysienia.
Wartości odżywcze drożdży piekarniczych (Saccharomyces cerevisiae) – w 100g | |
Wartość energetyczna | 92 kcal |
Węglowodany | 14,5 g |
Białko | 11,3 g |
Tłuszcz | 2,0 g |
Witaminy | |
Tiamina (B1) | 0,77 mg |
Ryboflawina (B2) | 1,06 mg |
Niacyna (B3) | 8,27 mg |
Witamina B6 | 0,42 mg |
Witamina E | 0,81 mg |
Foliany | 1,4 µg |
Minerały | |
Jod | 0,6 µg |
Cynk | 2,79 mg |
Magnez | 61 mg |
Fosfor | 272 mg |
Potas | 592 mg |
Sód | 41 mg |
Żelazo | 5 mg |
Wapń | 30 mg |
Jak stosować drożdże na włosy?
Niegdyś, gdy dostęp do wszelkiego rodzaju kosmetyków, suplementów diet i innych wyrobów medycznych był mocno ograniczony, wszelkie produkty wykorzystywano na wiele różnych sposobów. Część receptur znajduje zastosowanie po dziś dzień, a część została zastąpiona gotowymi preparatami.

Aby drożdże poprawiły kondycję naszych włosów możemy skorzystać z:
- maseczki drożdżowej
- drożdży w tabletkach
- drożdży do picia
Wszystkie wyżej wymienione sposoby posiadają swoje wady i zalety. Mają jednak wspólny mianownik, a konkretniej – bardzo wysoką skuteczność. Poniżej pokrótce przedstawiamy każdy ze sposobów.
Maseczka z drożdży na włosy

Maseczka drożdżowa to sposób nie tylko na pielęgnację włosów, ale i twarzy. Drożdże wykazują bowiem działanie przeciwtrądzikowe. Rzecz jasna, przepis na maseczkę z drożdży ukierunkowaną na walkę z niedoskonałościami prezentuje się nieco inaczej, aniżeli ma to miejsce w przypadku maseczki drożdżowej na włosy.
Maseczkę można przygotować w kilku wariantach:
- Maseczka z samych drożdży
a) 30g drożdży zalej około 50 ml wrzątku i dokładnie wymieszaj
b) przygotowaną maseczkę nanieś na skórę głowy (polecamy wykorzystać w tym celu strzykawkę bez igły) i pozostaw pod przykryciem na około 30-60 minut
c) umyj głowę delikatnym szamponem - Maseczka z drożdży, miodu, mleka oraz jogurtu
a) 30g drożdży zalej odrobiną gorącego mleka i pozostaw do wystudzenia
b) dodaj 2 łyżki miodu i 100 ml jogurtu naturalnego, a następnie dokładnie wymieszaj
c) przygotowaną maskę nanieś na skórę głowy i pozostaw pod przykryciem na około 30-60 minut
d) umyj głowę delikatnym szamponem - Maseczka z drożdży, cukru, musztardy i miodu
a) 30 g drożdży zalej 50 ml wrzątku i pozostaw do wystudzenia
b) dodaj po jednej łyżeczce miodu, cukru oraz musztardy, a następnie dokładnie wymieszaj.
c) przygotowaną maskę nanieś na skórę głowy i pozostaw pod przykryciem na około 30-60 minut
d) umyj głowę delikatnym szamponem
Drożdże w tabletkach na włosy

Równie popularnym sposobem wykorzystania drożdży jest ich suplementacja. Tabletki na włosy bazujące na drożdżach dostępne są w aptekach bez recepty. Zakres ich działania jest nieco szerszy, aniżeli ma to miejsce w przypadku maseczki drożdżowej. Prócz tego, że przyczyniają się do poprawy kondycji włosów i skóry głowy to:
- pobudzają metabolizm organizmu
- ograniczają uczucie zmęczenia i znużenia
- wspomagają pracę układu nerwowego
Drożdże w tabletkach to niewątpliwie nieco wygodniejsze rozwiązanie, niż maseczka. Warto jednak przy tym mieć świadomość, że efekty stosowania drożdży doustnie nie następują natychmiastowo. W przypadku maseczki – już po jednorazowym zastosowaniu można zauważyć nieznaczną (ale jednak!) różnicę w wyglądzie włosów. Drożdże w tabletkach należy stosować zgodnie z informacją zawartą w ulotce preparatu.
Picie drożdży na włosy

Jeszcze innym sposobem na wykorzystanie Saccharomyces cerevisiae jest ich… picie. To metoda, która budzi sporo kontrowersji. Z jednej strony jest naprawdę niezwykle skuteczna, z drugiej zaś – smak i zapach drożdży jest – mówiąc delikatnie – niezbyt przyjazny.
Picie drożdży prócz tego, że jest wyzwaniem dla naszych zmysłów to na dodatek wymaga zdecydowanie większej ostrożności. Wynika to z faktu, iż nieprawidłowe przygotowanie napoju może wywołać skutki uboczne.
Napój z drożdży przygotowuje się w bardzo prosty sposób. 30 g drożdży należy zalać wrzątkiem, dokładnie wymieszać i pozostawić do wychłodzenia. Ze względu na nieatrakcyjny smak, napój można doprawić wykorzystując miód, kakao lub inne przyprawy.
Kurację drożdżami w formie pitnej należy realizować codziennie przez okres 2-3 miesięcy.
Skutki uboczne stosowania drożdży
Drożdże to mikroorganizmy, które przed zastosowaniem wewnętrznym należy zabić. W przeciwnym przypadku może dojść do fermentacji drożdży w brzuchu. Rzecz jasna, nie dotyczy to drożdży w tabletkach, które to stanowią gotowy produkt do spożycia.
W przypadku stosowania miejscowego (maseczka drożdżowa) – rzadko kiedy dochodzi do jakichkolwiek reakcji niepożądanych.
Jakie efekty daje stosowanie drożdży na włosy?
Maseczka , napój i tabletki z drożdży to rozwiązania, które stanowią niemal gwarancję poprawy kondycji włosów. Co więcej, w wielu recenzjach można znaleźć informacje sugerujące, że jest to doskonałe rozwiązanie na zagęszczenie włosów i skrócenie fazy telogenowej – cyklu wzrostu włosa.
Idąc dalej, warto zauważyć, iż – drożdże mogą wspierać włosy zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz, co niewątpliwie przyczynia się do skrócenia kuracji (nie ma przeciwwskazań do stosowania jednoczesnej kuracji od wewnątrz i zewnątrz).
Opinie na temat drożdży na włosy
W Internecie, na forach i portalach tematycznych znaleźć można szereg różnych opinii na temat pielęgnacji włosów przy wykorzystaniu drożdży. Zdecydowana większość recenzji i ocen ma charakter pozytywny. Osoby stosujące drożdże (w formie napoju, tabletek i maseczek) chwalą sobie wysoką skuteczność tego rozwiązania i niską cenę. Wszak, zakup drożdży to wydatek zaledwie kilku złotych.

Wszystkich naszych czytelników i czytelniczki, zachęcamy do podzielenia się własnymi odczuciami na temat tego sposobu na odbudowę i stymulację porostu nowych włosów. Czy drożdże faktycznie można traktować jako domowe antidotum na wypadające włosy? Czy jest to rozwiązanie gwarantujące trwałe efekty? Zapraszamy do dyskusji w komentarzach pod tym artykułem!
O tak kobietki! Nie ma nic lepszego na włosy niż maseczka z drożdży. Może nie jest to coś super pięknie pachnącego i łatwego do ogarnięcia ale uwierzcie mi efekty są warte poświęcenia !!!
Włosy stają się mocniejsze, szybciej rosną, przestają wypadać. Kilka miesięcy i nie poznacie swoich włosów!
Czy drożdże w tabletkach działają równie dobrze co maseczki ze świeżych drożdży? Słyszałam że jest takie rozwiązanie i działa nie tylko na włosy ale także m.in. na paznokcie i cerę. Więc bardziej przekonuje mnie stosowanie wewnętrzne niż zewnętrzne. Jednak picie wywaru nie sprawiło mi przyjemności wręcz przeciwnie nie wzięłabym ani jednego łyka więcej tego ohydztwa. A tabletki brzmią całkiem spoko. Macie jakieś doświadczenia związane z ich stosowaniem?
Ja mogę Ci polecić tabletki w 100% Osobiście też mam wstręt do picia drożdży spróbowałam raz i nigdy więcej nie spróbuję ponownie. 😅 Ale tabletki są jak najbardziej ok. Tym bardziej że często zawierają coś więcej niż drożdże: np witaminy, minerały etc. Efekty zauważalne po kilku tygodniach. Czyli trochę dłużej niż niby przy wywarze ale się opłaca.