Domowe sposoby na wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów to problem, z którym boryka się wielu Polaków. Co ciekawe, badanie antropologów fizycznych z Kanady wykazało, zajmuje wysokie 8. miejsce w rankingu najbardziej łysiejących narodów. Wyprzedzają nas tylko Czesi, Hiszpanie, Niemcy, Francuzi, Brytyjczycy, Amerykanie i Włosi.

Warto wiedzieć, że włosy wypadają każdemu. Wynika to z cyklu życia włosa, który zazwyczaj trwa od 2 do nawet 8 lat. Wyróżnia się trzy etapy:

  • faza anagenowa (2-8 lat)
  • faza katagenowa (2-4 tygodnie)
  • faza telogenowa (2-3 miesiące)

Faza anagenowa to etap, w którym włosy rosną aktywnie, zwykle w tempie około 1 – 1,5 centymetra na miesiąc. Drugi etap (faza katagenowa) ma charakter przejściowy. Wówczas to włos przestaje rosnąć, ale nie wypada. Ostatnim etapem jest faza telogenowa – włos znajduje się w spoczynku i wypada, a na jego miejsce pojawia się nowy włos.

Każdego dnia z głowy przeciętnej jednostki znika od 30 do nawet 100 włosów. Dopóki na miejsce wypadających włosów pojawiają się nowe, dopóty nie ma żadnego problemu. Z patologią mamy do czynienia wówczas, gdy ilość włosów na głowie zaczyna bardzo szybko maleć.

Przyczyny wypadania włosów

Nadmierne wypadanie włosów to defekt, na który wpływ może mieć szereg różnych czynników. Począwszy od niezdrowego trybu życia, poprzez uwarunkowania genetyczne, a skończywszy na urazie mechanicznym.

  • Zaburzenia hormonalne
    Najczęściej defekt pojawia się na skutek zaburzeń o charakterze hormonalnym. Wówczas to mówimy o łysieniu androgenowym (tzw. łysienie typu męskiego). Dotyczy ono głównie dojrzałych mężczyn po 40. roku życia oraz kobiet po menopauzie i po ciąży. Niekiedy pojawia się także po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych. Łysienie androgenowe, jak sama nazwa wskazuje – uwarunkowane jest przez androgeny. W momencie gdy zostaje zachwiana równowaga najważniejszego męskiego hormonu – testosteronu, wykazuje on tendencje do przekształcania się w DHT (dihydrotestosteron), który niszczy mieszki włosowe.
  • Niepełnowartościowe, niezdrowe odżywianie
    Za wypadanie włosów bardzo często odpowiedzialna jest także niewłaściwa dieta. Szczególnym zagrożeniem dla Twoich włosów jest niedobór: białka, żelaza, cynku oraz aminokwasów. Nadmierne wypadanie włosów bardzo często pojawia się u osób stosujących radykalne diety odchudzające (tzw. głodówki) i inne niepełnowartościowe jadłospisy.
  • Inne jednostki chorobowe
    Łysienie towarzyszy także innym jednostkom chorobowym. Jest charakterystyczne dla problemów z tarczycą (nadczynność i niedoczynność), choroby Gravesa i Basedova, toczenia rumieniowatego, kiły.
  • Stres
    Jedną z przyczyn występowania różnych typów łysienia jest stres. Czynniki stresogenne powodują wytwarzanie substancji takich jak: nadnerczowe glikokortykosteroidy, kortykotropina, kortykoliberyna i katecholaminy, których nadmiar doprowadza do wypadania włosów.
  • Nieprawidłowa pielęgnacja włosów
    Błędy w pielęgnacji włosów, tj. realizacja zabiegów takich jak farbowanie, trwała ondulacja czy nawet prostowanie włosów i suszenie gorącym nawiewem doprowadza do osłabienia kondycji włosa, a w najgorszym wypadku – wypadania. Kluczowy dla kondycji włosów może być także dobór kosmetyków.
  • Zatrucie toksynami
    Wypadanie włosów wywołane może być także przez zatrucie toksynami, a konkretniej: talem, arsenem lub rtęcią. Wówczas to włosy wypadają w niemal ekspresowym tempie (2 tygodnie). Na szczęście, już po kilku tygodniach następuje ich ponowny wzrost.
  • Palenie papierosów
    Szkodliwe związki chemiczne znajdujące się w dymie papierosowym doprowadzają najpierw do matowienia i osłabienia włosa, a następnie do jego całkowitej degradacji i wypadania.
  • Warunki atmosferyczne
    Występuje pewnego rodzaju korelacja pomiędzy warunkami atmosferycznymi, a kondycją naszych włosów. Szczególnym zagrożeniem dla prawidłowego wzrostu naszego włosa stanowi: promieniowanie UV, bardzo niska temperatura i opady śniegu, a także morska, słona woda.

Najlepsze domowe sposoby na wypadanie włosów

Szybka reakcja na nadmierne wypadanie włosów jest absolutnie kluczowa. Wszak, im szybciej zahamujem ów proces, tym więcej włosów uratujemy. Łatwiej jest bowiem zapobiec, niż pobudzić włosy do ponownego wzrostu.

Leczenie wypadania włosów możliwe jest zarówno przy wykorzystaniu środków farmakologicznych, zabiegów (np. mezoterapia igłowa, naświetlanie światłem LED, przeszczep włosów), jak i domowych sposobów.

Ich skuteczność jest bardzo różna. Nierzadko okazują się skutecznym antidotum i całkowicie eliminują problem wypadania włosów. Rzecz jasna – ich efektywność przynajmniej częściowo uwarunkowana jest przez przyczynę wypadania włosów. Nie mniej jednak – ich zastosowanie z całą pewnością nie zaszkodzi naszym włosom.

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek to bez wątpienia jeden z najlepszych naturalnych środków nawilżających. To jednak nie wszystko! Prócz tych właściwości, oliwa z oliwek to także bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E, czyli związków niesamowicie ważnych dla prawidłowego wzrostu włosów. Co więcej, oliwa z oliwek nie powoduje reakcji alergicznych. Może być wykorzystywana także w celu wyeliminowania łupieżu (wykazuje właściwości przeciwzapalne).

Jak olejować włosy oliwą z oliwek?

  1. Podgrzej 1-2 łyżki oliwy z oliwek (ilość oliwy zależna od długości włosów).
  2. Wykorzystując spryskiwacz z wodą – nawilż włosy.
  3. Rozsmaruj oliwę w dłoniach, a następnie nanieś na włosy (od nasady ku końcówkom).
  4. Pozostaw włosy pod przykryciem (folia lub czepek) na 45-60 minut.
  5. Umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

Napar z nasion kozieradki

Nasiona z kozieradki na wypadanie włosów

Kozieradka to roślina, która znajduje szerokie zastosowanie w leczeniu wszelakich problemów skórnych (i nie tylko!). Doskonale oddziałuje na skórę głowy, co spowodowane jest mnogością składników odżywczych w niej zawartych. Kozieradka to bowiem doskonałe źródło: selenu, potasu, żelaza, krzemu oraz magnezu. Ponadto, zawiera fosfolipidy – istotne składniki błon komórkowych.

Kozieradka jest składnikiem, który znajdziemy w wielu szamponach i preparatach na porost włosów.

Jak przygotować i stosować napar z kozieradki?

  1. Jedną łyżeczkę nasion kozieradki zalej wrzątkiem (150 ml).
  2. Pozostaw napar do wystygnięcia pod przykryciem.
  3. Odcedź przygotowany napar wykorzystując cienkie sitko lub gazę.
  4. Przelej napar do aplikatora (np. opakowanie po szamponie).
  5. Wcieraj przygotowany napar we włosy i skórę (od nasady ku końcówką).
  6. Pozostaw na włosach na kilka godzin, a następnie umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

Płukanka z pokrzywy

Pokrzywa to znakomity surowiec ziołowy, który stosowany jest w leczeniu i profilaktyce wielu chorób. Z powodzeniem stosować go można także w celu stymulacji porostu nowych włosów i zaniechaniu łysienia.

Wysoka skuteczność naparu z pokrzywy w leczeniu nadmiernego wypadania włosów uwarunkowana jest przez zawartość krzemionki, która działa odżywczo na włosy. Pokrzywa jest także doskonałym środkiem przeciwzapalnym i odkażającym. Z powodzeniem wykorzystywać ją można także w celu regulacji pracy gruczołów łojowych.

Jak przygotować i stosować płukankę z pokrzywy?

  1. Garść suszonych liści pokrzywy zalej wrzątkiem (około 1000ml).
  2. Pozostaw napar pod przykryciem na około kwadrans.
  3. Odcedź susz ziołowy wykorzystując cienkie sitko lub gazę.
  4. Pozostaw do wystygnięcia.
  5. Umyte wcześniej włosy spłucz przygotowanym naparem.
  6. Owiń włosy ręcznikiem i pozostaw na 10 minut.
  7. Wysusz włosy.

Płukanka ze skrzypu polnego

Skrzyp polny to roślina, która wykorzystywana jest w leczeniu i profilaktyce od wielu, wielu lat. Nie ma w tym nic, co mogłoby dziwić. Wszak, ta niepozorna roślina stanowi prawdziwą bombę witaminowo-mineralną dla naszego organizmu. Szczególnie ważnymi związkami w kontekście leczenia nadmiernego wypadania włosów są krzem i potas. Co więcej, w skrzypie polnym znajdziemy także neutralizującą wolne rodniki krzemionkę.

Jest powszechnym składnikiem wielu szamponów i innych kosmetyków do włosów i skóry głowy. Niestety, w tego typu preparatach stanowią tylko dodatek. Dlatego też, znacznie efektywniejszym rozwiązaniem w walce o piękne i gęste włosy jest regularne stosowanie płukanek ze skrzypu polnego.

Jak przygotować i stosować płukankę ze skrzypu polnego?

  1. Garść suszonego skrzypu polnego zalej wrzątkiem (około 1000ml).
  2. Pozostaw do wystygnięcia pod przykryciem (około 30 minut).
  3. Odcedź susz ziołowy wykorzystując cienkie sitko lub gazę.
  4. Wypłucz włosy w przygotowanym naparze i delikatnymi, kolistymi ruchami wmasowuj w skórę głowy.
  5. Wysusz włosy.

Maseczka z jajek

Jednym z ulubionych, naturalnych kosmetyków są… jajka. I nie ma w tym nic, co mogłoby dziwić. W końcu jajka to doskonałe źródło witamin A, z grupy B, D, E, H oraz takich minerałów jak fosfor, potas, cynk, mangan, miedź, jod, krzem, chlor, fluor, żelazo, siarka oraz magnez. Znajdziemy w nich dosłownie wszystko to czego potrzebują nasze włosy, by pięknie wyglądać.

Maseczka z jajek to także doskonałe rozwiązanie na wypadające włosy. Szczególne właściwości hamujące wypadanie włosów mają żółtka, które możemy zarówno dodawać do szamponów, jak i stosować w formie maseczki.

Jak przygotować i stosować maseczkę z jajek?

  1. Trzy żółtka jajek dokładnie rozstrzep.
  2. Nanieś przygotowaną maseczkę na włosy.
  3. Pozostaw pod przykryciem (folia lub czepek) na około 15 minut.
  4. Umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

Koktajl z siemienia lnianego

O zdrowotnych właściwościach siemienia lnianego można by napisać książkę. Niewiele jednak osób zdaje sobie sprawę, że wykorzystując nasiona lnu można wyeliminować łysienie i stymulować włosy do porostu.

Pozytywny wpływ na włosy to efekt bogactwa w następujące składniki: witaminy, białko, żelazo, magnez, wapń oraz cynk.

Jak przygotować i stosować siemię lniane?

  1. Gotuj siemię lniane w 200 ml wody przez około 15 minut.
  2. Dodaj przygotowany napar do garści ulubionych owoców i wszystko razem zmiksuj.
  3. Pij koktajl regularnie.

Płukanka z zielonej herbaty

Pro-zdrowotne właściwości zielonej herbaty znane są od wielu lat. Wszak, stanowi znakomite źródło polifenoli, witaminy C oraz witaminy E. To właśnie ta ostatnia jest kluczowa dla wzrostu nowych włosów. Mało tego! Zielona herbata to także źródło antyoksydantu EGCG, który to stanowi świetny stymulator wzrostu młodych włosów.

Pozytywny wpływ na włosy będzie miało zarówno picie zielonej herbaty, jak i stosowanie płukanek.

Jak przygotować i stosować płukankę z zielonej herbaty?

  1. 4 łyżeczki suszu ziołowego zielonej herbaty zalej wrzątkiem (1000ml).
  2. Pozostaw napar do wystygnięcia.
  3. Odcedź susz ziołowy cienkim sitkiem lub gazą.
  4. Wypłucz czyste (wcześniej umyte) włosy w przygotowanym naparze.
  5. Kolistymi ruchami masuj skórę głowę przez kilka minut.
  6. Po około 10 minutach wysusz włosy.

Wcierka z soku z cebuli

Kwercetyna i siarka – to dwie substancje, które mają spory wpływ na poprawę ukrwienia oraz porost włosów. Obydwie znajdują się w soku z cebuli, który z powodzeniem możemy wykorzystać w celu odbudowy i stymulacji wzrostu włosów. Sok z cebuli gwarantuje także działanie przeciwzapalne, antyoksydacyjne oraz antyseptyczne.

Jak przygotować i stosować wcierkę cebulową?

  1. Wyciśnij sok z 1-2 cebul wykorzystując blender, sokowirówkę lub tarkę.
  2. Przy wykorzystaniu gazy lub bawełny – oddziel sok od miąższu (możesz go wykorzystać jako maseczkę na włosy).
  3. Delikatnymi, kolistymi ruchami wmasuj wcierkę w skórę głowy i pozostaw na około kwadrans.
  4. Umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

Wcierka z soku z czarnej rzepy

Czarna rzepa to niesamowite warzywo, które od wielu pokoleń wykorzystywane było w celu odżywiania i stymulacji porostu włosów. Nie ma w tym nic zaskakującego, w końcu czarna rzepa to bogactwo w witaminy B i C oraz minerały takie jak: wapń, potas, siarka, magnez, fosfor.

Sok z czarnej rzepy wpływa między innymi na ukrwienie skóry, co bezpośrednio wzmacnia cebulki włosów. Co więcej – odżywia i nadaje objętości, sprawiając, że fryzura jest znacznie atrakcyjniejsza.

Jak przygotować wcierkę z soku z czarnej rzepy?

  1. Wyciśnij sok z 1 czarnej rzepy wykorzystując blender, sokowirówkę lub tarkę.
  2. Przy wykorzystaniu gazy lub bawełny – oddziel sok od miąższu (możesz go wykorzystać jako maseczkę na włosy).
  3. Delikatnymi, kolistymi ruchami wmasuj wcierkę w skórę głowy i pozostaw pod przykryciem (folia lub czepek) na około 10-20 minut.
  4. Umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

Olejek rycynowy

Pozyskiwany z nasion rącznika pospolitego, olejek rycynowy to doskonały sposób nie tylko na nawilżenie włosów. Kwas rycynolowy pozytywnie wpływa także na skórę głowy, poprawiają cyrkulację krwi i stymulując wzrost nowych włosów.

Warto jednak wiedzieć, że olejek rycynowy jest bardzo ciężki – przez co należy wykorzystywać go w asyście innych olejków np. jojoba, ze słonecznika, z migdałów itp.

Jak olejować włosy olejkiem rycynowym?

  1. Wykorzystując spryskiwacz z wodą – nawilż włosy.
  2. Rozsmaruj olejek w dłoniach, a następnie nanieś na włosy i skórę (od nasady ku końcówkom).
  3. Pozostaw włosy pod przykryciem (folia lub czepek) na 60-120 minut.
  4. Ze względu na trudy usuwania oleju rycynowego zaleca się bezpośrednio po olejowaniu wykorzystać maseczkę z jajek (ułatwia usuwanie oleju i dodatkowo odżywia włosy).
  5. Umyj włosy letnią wodą i delikatnym szamponem.

O admin

Jeden komentarz

  1. Mam straszy problem z wypadaniem włosów. Jednak jedyne co mam z tej listy produktów to: jajka i cebula. No sami powiedzcie szczerze ale jedni ani drugie nie za bardzo przekonuje.
    Jajka niby spoko ale ich glutowata konsystencja trochę mnie dystansuje 🙂 Zastanawiam się też czy po naniesieniu ich na włosy i umyciu delikatnym szamponem – nie zostaną mi jakieś resztki?
    z kolei cebula no wiadomo – ryk przy wyciskaniu jestem w stanie znieść, ale czy włosy potem nie będą „pachniały” cebulowo? Bo o ile zapach smażonej cebuli jest super, o tyle świeżej – nie bardzo 😉
    Czy moje obawy są słuszne? Podzielcie się doświadczeniami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *